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Perdre du poids: cette boisson diététique fait littéralement fondre les kilos


Switchel: Une délicieuse boisson tendance avec du vinaigre de cidre de pomme facilite la perte de poids

Ceux qui veulent perdre du poids ont souvent du mal avec des régimes longs et des aliments qui n'ont pas bon goût. Cependant, il existe également des choses savoureuses qui peuvent vous aider à perdre du poids. Par exemple, une boisson mélangée à partir de vinaigre de cidre de pomme, de gingembre, de citron et de sirop d'érable. La nouvelle boisson tendance sert également la santé.

Perdre du poids est souvent difficile

Bien sûr: si vous voulez réduire votre poids, vous devez faire de l'exercice régulièrement. Cependant, l'exercice seul ne permet pas de lutter contre l'obésité. Bien qu'il brûle des calories et dissipe la faim constante, la nutrition est plus importante. Certaines personnes essaient de se débarrasser des kilos en trop à l'aide de divers programmes de régime. Mais souvent, la graisse du ventre ne veut tout simplement pas et ne veut pas disparaître. Vous devriez peut-être essayer Switchel. La nouvelle boisson tendance devrait vous aider à perdre du poids et être au service de la santé.

Les boissons aident à perdre du poids

Des études scientifiques ont montré qu'un gingembre sain peut vous aider à perdre du poids.

Le verre quotidien d'eau tiède avec du citron peut également vous aider à perdre du poids.

Si vous mélangez les deux ingrédients et ajoutez du vinaigre de cidre de pomme et du sirop d'érable, vous obtenez une boisson que certains appellent «switchel». La boisson tendance est particulièrement appréciée aux USA.

La boisson légèrement épicée et très rafraîchissante est disponible sous forme de mélange prêt-à-manger, mais elle peut également être facilement préparée par vous-même.

Délicieux mélange

Pour la boisson, vous avez besoin d'un litre d'eau, d'un gros morceau de gingembre, de quatre cuillères à café de vinaigre de cidre de pomme, de quatre cuillères à café de sirop d'érable (alternative: miel) et d'un peu de jus de citron.

Le gingembre est pelé, coupé en petits morceaux puis brièvement bouilli dans l'eau. À mesure que la potion refroidit, le vinaigre, le sirop d'érable et le jus de citron sont mélangés.

Ensuite, l'eau de gingembre est ajoutée à travers un tamis, tout est bien agité puis conservé au réfrigérateur.

La boisson peut également être raffinée individuellement, par exemple avec du jus de pomme.

Ingrédients sains

Que la boisson puisse vous aider à perdre du poids dépend des ingrédients sains. Par exemple, le vinaigre de cidre de pomme stimule la formation de sucs digestifs et favorise ainsi la digestion.

De plus, il a un effet positif sur la teneur en acide-base et régule le taux de sucre dans le sang et prévient ainsi les fringales.

Le jus de citron stimule également la digestion et, en raison de l'abondance de la vitamine C, contribue à renforcer le système immunitaire.

Le sirop d'érable ne vous aide pas à vous débarrasser des kilos en trop, mais il enlève une partie de l'avantage de la boisson grâce à sa douceur. Il est également considéré comme plus sain que le sucre.

Le gingembre contribue le plus à la perte de poids. Certains «agitateurs» sont responsables de l'effet «fat killer». En effet, la racine contient les ingrédients actifs capsaïcine et gingérol, qui, lorsqu'ils sont consommés, déclenchent un stimulus thermique en raison de leur acuité.

Le corps humain réagit à cela par une augmentation du flux sanguin et de la transpiration afin de freiner la surchauffe supposée et de refroidir le corps.

Pour cela, le métabolisme est activé, moyennant quoi des calories supplémentaires sont consommées. Cela brûle plus de tissu adipeux.

Ampoule contre les problèmes de santé

L'ampoule miracle n'est pas seulement bonne pour perdre du poids, le gingembre aide également contre les maladies. Selon une étude, le tubercule a un effet apaisant sur les douleurs menstruelles. Le gingembre est parfois utilisé même dans le traitement du cancer.

Selon la German Cancer Aid, la racine a un effet convaincant contre les maux d'estomac associés à la chimiothérapie, tels que les nausées et les vomissements.

Le gingembre est également populaire comme remède maison pour les ballonnements. Le tubercule fonctionne avec des problèmes digestifs, de la diarrhée et de nombreuses autres plaintes.

En médecine naturelle, la racine a longtemps été utilisée contre les taux élevés de lipides sanguins. Le gingembre a également un effet anti-inflammatoire et peut aider à renforcer le système immunitaire. (un d)

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